Emotional freedom techniques
Technika emoční svobody

Tato metoda je založena na faktu, že fyzické tělo a psychika nejsou od sebe oddělené. Naopak, jsou silně navzájem propojené a to systémem  energetických drah, tzv. meridiánů, které na sebe vzájemně působí. 

Vychází z předpokladu, že příčinou všech našich negativních emocí je porucha v našem tělesném energetickém systému.

Naše nezpracované emoce, názory a traumata působí dál a ovládají náš život.

Pomocí poklepávání na body se zbavíme emocí, spojených s nepříjemnými událostmi, zážitky a myšlenkami.

EFT je technika energetické psychologie, která propojuje

poklepávání na akupresurní body s pojmenováním negativního pocitu nebo fyzické potíže.

EFT proces působí na energetický systém v těle, a tak zmírňuje a odstraňuje strachy, fobie, stres, deprese, závislosti, traumata, fyzické potíže a bolesti.

Hlavní předpokladem úspěšné terapie je, aby člověk chtěl a byl rozhodnut se svého problému zbavit.

Přednosti metody EFT

Můžete si vybrat problém, který vás trápí a cíleně " ťukat ". Metoda EFT  vám  umožní oddělit bolestnou emoci od konkrétní myšlenky. Je to velmi jemná a šetrná metoda, která je schopna vás zklidnit natolik, abyste byli schopni dívat se na svůj problém a uvažovat o něm i z jiného úhlu pohledu. Situace se stává jasnější a získáte větší nadhled nad problémem.

S čím mi EFT může pomoct?